La sophrologie est une technique d'accomplissement personnel et d'harmonisation de soi, fondée sur la relaxation. Par des suggestions verbales énoncées sur un ton apaisant le sophrologue induit chez la personne un état de plénitude. 

Les indications de la sophrologie sont multiples:préparation aux examens,développement de la mémoire,aide à la concentration,recherche d'un bon équilibre psychologique,préparation à l'accouchement...